体がちがち。

2015年10月28日 22:01

さすがに二日間5レースのダメージは計り知れない。

月曜日は短い流しを10本。



火曜日は休養

水曜日は芝生でドリルから50mを5本。


いずれも体が全く言うこと聞いてくれない。

ストレッチもしんどいほど体が硬くなっているので辛いです。

まー何もない方がおかしいですが、、、

一週間で回復するとは思ってないけど極力疲労を抜く方法で試合まで調整していきたい。

まーしこたま走らせてもらってるので来週の試合では少しは体が動くだろう。

頑張ります。

byげんこー


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