ベットから公園へ。

2016年01月12日 23:11

痰に血が混じってるが、こう何というか、力が漲るというか、朝起きてパワフルな気分だったので今日は練習した。


嫁はまたぶり返すんじゃなかろうか…と心配してそうだったが。


まー結果的に若干辞めておいた方が良かったかもしれない。


明日になればその答えは出てるだろう。


さー今日はドリル多め。


100mちょいを3本、大股歩行を30m2本。


走るってる感じあんま変わらない。


そう、だってそもそも私ほとんど練習してませんから…


数日休んだからって変わらないのです。


ってそんな訳ねー。


明日には筋肉痛だろう。


ぶり返す前に回復回復。







数年前先生に教わった走り方は、滅茶苦茶ストライド意識して走った時のストライドとピッチ意識したストライドが同じになる方法。


クエッションが出るかもしれないが、ストライド変わらずにピッチは出てるのだ。


そら速く走れる。


それをハードルに応用させなければならないってゆーのが昨日の話で、普通に走る分にも完璧だ‼︎って思えてないので、ハードルになるとグチャグチャ…


さーどーやったら出来る。


良し。次の競技場練習はハードルだ。
















1月12日火曜
ドリル
100m-3
大股歩行30m-3

















byGENKO


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