100kgが軽いだと。

2016年01月15日 23:41

ウエイトした日、次男に腕枕一晩してやったら猛烈な筋肉痛。


何だこれ、筋肉痛というか何か変だな…笑


伸ばすと痛い。


何かな…最近弱いよね。俺。
(TДT) 



よし、強くなろう‼︎
( ´ ▽ ` )ノ


ってか前のウエイトの時思ったんだがデッド100kgが余裕だった。



こんなに軽いのか…ってくらいに。


プレート付け間違いかな…
( ̄▽ ̄)


120kgも余裕だったしな。


ウエイトしてないのに強くなってるって事無いわな。
( ̄▽ ̄)


今日は寒かったけど土のグラウンドで走った。





1本1本意識しながら30分程度。


疲労感は無い。


出来れば明日は競技場。


仕事次第。

















1月14日木曜休養
1月15日金曜土のグラウンド
ドリル
50m-5


















byGENKO


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