100kg上げる。

2016年02月17日 22:45

とりあえずベンチで100kgあげてみようと、挑戦。


思っていた程、難なくあがった。笑


ウエイトはほとんどしていないのに不思議…


これが筋肉メモリーってやつか…??


こーゆー事って他のウエイトでも結構ある。


調子に乗ってデッドリフトも135kgへ挑戦。


両方のハム下が張ってるので若干不安があったが、これも難なくあがる。






一度到達した場所へ、行くのは簡単なのかもしれない。


何も考えず、力一杯やったら出来るのかもしれない。


ウエイトじゃなくて、陸上でも本当はそうなのかもしれない。


何かふっとそー思った。

















2月15日月曜休養
2月16日火曜土のグラウンド
ドリル・流し80m-2
チューブレッグカール50-1
腹筋
バウンディング10歩-3
2月17日水曜レクレ
ウエイトストレッチ
ベンチ
80-5.85-3.90-1.100-1
デッド
100-5.110-3.120-1.130-1.135-1
ベントオーバー40-10-3間に流し


















byGENKO


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