合同練習。

2016年03月27日 15:42

合同練習。


他県の方も大勢参加してくれて凄く良い練習が出来た。


SD30m-3.60m-3.100m-1


11.0が出た。


練習といえど嬉しい。


記録会では10秒台出しておきたいなー、っと野望が膨らむ。


最後の300m-1


35.1。


34秒出しておきたかったなーって気持ちはあるけど、ここまでの練習内容にしてはこの距離でこのタイムは上出来だと思う。


あーまた始まるなーーって思いました。笑























3月20日日曜日休養
3月21日月曜日倉敷2時間30分
加速走30-30.30-60
200m-1
22.8
3月22日火曜日土のグラウンド30分
ドリル
50m-5
3月23日水曜日坂30分
100m-5
徐々にペース上げる
3月24日木曜日休養
3月25日金曜日芝生45分
ドリル
30-5
バウンディング
3月26日土曜日休養


















byGENKO


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