中国五県2016②

2016年08月22日 21:00

110mH予選
14.48+2.1





110mH決勝
14.43+1.4






4×100MR予選
41.09






4×100MR決勝
41.29






まー言える事は、午後から4本走るは地獄だ。


両方のアキレス腱が痛くなった。


まー練習してないくせに、ベストの走りは出来たと思う。


去年よりハードルのタイムは安定してるので全日本実業団は一発かましてやりたい。


先週の火曜日ウエイトしたら今足りない所かな・・・??って思えたので積極的にウエイト取り入れよう。











byGENKO


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