5月3日練習♪

2009年05月04日 15:30

<練習メニュー>

1000mjog 体操・ストレッチ・ブル君
動き 流し100m×2・sp100m×1
300m+100m×2set(36”0+35”4)
腹筋10種=300回 流し
背筋2種=100回 流し
ダウン



試合の翌日ということもあり、からだの芯が疲れている感じ…
動き自体は良かったのですが、思ったとこで思ったように動かない感じで@@@
Σ(゚д゚lll)ガーン






byMoto(▼皿▼メ)ノ


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