2017年初競技場。

2017年01月09日 21:46

と、言えばこの前競技場行ってなかったけ?って思われるかもしれないが、ちゃんとした400mトラックでスパイク履いて走るのは今年初。


3週間ぶりくらいかな。


前の競技場練習の時はハムが攣りまくって筋力の衰えを感じたが…


あの時と今日では全然違う…


やはり全開の競技場は調子悪すぎてハムを使い過ぎてた。


今日は良く体が前に進んでいたので腰のポジションを意識しながらしっかり走れた。


感覚的には凄く良かった。


今日もハムが攣りまくるようなら無理かもしれないと思ってたが、色んな不安を払拭できた。


ハードル練習してからアキヤマさんと8秒間走と300m。


36秒切りくらいで走れたので、今年の最初としては良かった。


今のトレーニングでもまだ可能性を感じた練習だった。




















byGENKO


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