総社のハードル。

2017年09月19日 21:07

9月16日土曜。


雨の為にウエイト。





ベンチ70-8-3


クリーン60-5.70-3.80-1-2.75-2.70-1


腕振りダンベル


レッグエクステンション30-15-3


バックプレス25-10-3


腹筋。


首の筋肉痛が半端ねー。


9月17日日曜。


AM公園。





台風接近の為に天気悪い。


風強い。


帰宅後、15時頃から猛烈な雨、風。


携帯の避難勧告が鳴り響く。


外はサイレンが鳴り響く。


晩御飯を買いに長男とセブンイレブンへ。


車で行ったのにズボ濡れ…
((((;゚;Д;゚;))))カタカタカタカタカタカタカタカタカタ


夜中まで携帯の避難勧告が鳴ってた。


9月18日月曜。


今日の天気が嘘みたいな天気。


総社へ。





ここのハードル、バーが木なのが嫌だったんだけどスタートから3台跳んでたら見事に抜き足引っ掛けて打撲…


1日経っても痛い。


ハードルは跳べる事だけ確認して200m。


22.7…


遅過ぎるな。


確かに体動いていない。


日曜は全日本実業団。


さーどうなる??
ƪ(•̃͡ε•̃͡)∫ʃ





総社で遭遇した知り合いの先生にハードルを教えてくれと頼まれたので、図々しくもアドバイスを。


高3、高2、高1と1人ずつ。


高3の子は積極的。高2の子は何かを求めてるのかな?って感じ。高1の子はただ淡々と。


劇的に変わった子を見てると楽しい。


が、先生が教えて欲しいと求めてるだろうなという子はあまり変化なし。


一人一人を満遍なく見ようと思うが、グイグイ伸びる子は見ててどんどん教えたくなる。


先生って大変だなー。


やはり感覚的に話しちゃうから教えるのは駄目な気がしてくる。


また、機会があれば…
˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚笑















byGENKO


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