全力300m。

2018年03月31日 20:50

今日は総社にて練習。


スタート練習は大学生と。


300mは高校生と。


300mはフルカワさんに前半ぶっ飛ばして引っ張ってくれという依頼。


僕にとっていつも通りなのでブッコミましたが、ここまで全開でブッ込んだのは久しぶりだったのか疲労感が半端無い。


今までは心のどこかでセーブしてたのかも。


34秒目標でしたが、僅かに足らず35.18。


まーでも自信になりました。





最初の100mを全力で突っ込む300mは凄く良い練習。


高校時代からずっと取り入れてるメニューで、凄くしんどい。


自分のスピードの枠をぶっ壊せるイメージ。


シーズン中あまりしなくなるので、今年はなるべく取り入れたいけど、メンタル的に中々…笑





チームメイトで100m県記録保持者のそーしも居て、やはり彼は別次元。


全然練習してないって言ってたけど全然勝てる気しなかった…


走りについて少しアドバイスもらったので次の記録会までに何か変化をつけれればと思う。


とりあえず花粉やべーす。
((;゚Д゚))ガクガクブルブル













3月25日日曜
ハードルドリル
Jr.ハードルハイハードル
250-1
30.0
3月26日月曜
休養
3月27日火曜
倉敷
ハードルドリル
Jr.ハードル5台5歩
Jr.ハードル5台3歩
SD~Jr.ハードル5台3歩
150m16.4
3月28日水曜
近所
ドリル
30mくらい数本
3月29日木曜
休養
3月30日金曜
倉敷
ドリル
120m2本
3月31日土曜
総社
ドリル
SD10m2本30m2本50m2本
300m35.18


























byGENKO


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