2018年県実業団

2018年05月01日 23:12

4月29日に岡山県実業団に出場しました。


ようやくシーズンイン‼️


まず朝一に4×100MRで4走


41.53。


もっと出ると思ってたけどそんなに甘く無いか。


メンツは揃ってて楽しみだけど、まずは自分がベストな状態を作って貢献しないといけない。


この試合でSBが5番目になったので何とか100mもタイムを狙いたい。


110MH


毎年この試合は15秒かかる事が多いので凄く良いタイム。


速い選手が出場しててスタートから先行されるレース展開になったのでこの試合でそれが経験出来たのは大きいと思う。


400MH


ヨンパーのアップ中にヨンパーを本職にしてるチームメイトが座っていたのでアドバイス聞けてよかった。


その作戦は、13歩が若干キツイので3台目まで13歩で行って残りを15歩に切り替えると言う作戦。


が、実際レースは暴走して5台目まで13歩に…


しかも無理矢理行ったせいでリズム崩して自滅…


ラスト100mは拷問でした。
((;゚Д゚))ガクガクブルブル



どーやってハードル越えようかと思うくらい足がヘロヘロ…


でも色んな人が応援してくれてて嬉しかった。



1日3種目のダメージは物凄く、筋肉痛に襲われてます…
|||||(=ω=。)ガーン


次は中5日で岡山県マスターズ。


まーJr.ハードルなんで狙っていきます。


疲労抜ければ…









4月23日月曜
休養
4月24日火曜
休養
4月25日水曜
神崎
ドリル
SD~Jr.ハードル1台~3台
300m36.3
4月26日木曜
神崎
ドリル、流し
4月27日金曜
休養
4月28日土曜
レクレ横
ドリル
4月29日日曜
県実業団in総社
4×100MR41.53
110MH14.63
400MH57.75
4月30日月曜
レクレ横
短い流し10本















byGENKO


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