11日~18日。

2018年05月18日 21:15

先週末は結婚式やらなんやらで練習は休み。


休みのお陰で今週は中々良い練習が出来た。


日曜日は中国実業団。


110MHと200mに出場予定。


頑張ります。
˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚


5月11日金曜
休養
5月12日土曜
休養
5月13日日曜
休養
5月14日月曜
倉敷
ドリル
5歩ハードル
SD~1台~3台ハイハードル1足短
200m1
22.9
5月15日火曜
レクレ横
ドリル、ダッシュ
5月16日水曜
休養
5月17日木曜
倉敷
ドリル
120m軽く2本
腹筋
5月18日金曜
レクレ横
ドリル














byGENKO


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