2019年10月19日 22:26
10月13日日曜
早朝渋川
ドリル
砂浜ダッシュ100m数本
10月14日月曜
休養
10月15日火曜
近くの公園
ドリル
短いダッシュ数本
10月16日.17日.18日
休養
10月19日
土曜
神崎
芝生でドリル
タータンでハードルドリル
5ハードル7足短数本
SP
SD数本
SDから3ハイハードル数本
200m+100m
23.4+12.4
今週はもっとやりたかった‼️
今日の神崎はアキレス腱痛をあまり感じなかったな‼️
何年振りだ‼️
嬉しいな‼️
˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚
柔らかい所練習の成果か⁉️
助言くれた西澤君に感謝。
(๑>◡<๑)
しかし、1台目の踏切ビビってしっかり踏み切れず…
抜足を速く。
技術を戻すのは嫌い。
だけど、戻す。
あの頃に…
(๑˃̵ᴗ˂̵)
byGENKO
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