july7

2009年07月07日 23:30

果てとか限界なんて無い
自分勝手に線を引いて
創っとるだけやで
だってね、こんなにも
地球は広く
光りにあふれとんやからね

きむ




って書いてあるポストカードを眺めながらblog更新中。


まさに今日のウエイトはこの言葉通り!!


ベンチプレス100回っていう荒業を決行いたしました!!
ε=(怒゚Д゚)ノノ ゴルアァアァアァアァアァ!!!!!


もう腕なんて上がりまへんがな…


アキレス腱痛で今はまだ走れんからな。
(T_T)


まずは器を大きくしようと腕を徹底的に痛めつけました!!


自分の引いていた線を消して行く作業が必要になっていきそうです。







<練習メニュー>
7月6日(月)
完全休養

7月7日(火)
玉野市レクレセンター

体操・ストレッチ
ベンチプレス60kg10回×3+8回
        50kg10回×1+9回
        40kgで43回
バックプレス25kg10回×3
懸垂10回
腹筋10種=300回
体操・ストレッチ







byMotomoto


コメント

  1. ともみ | URL | -

    ベンプレ100回て、胸筋取れますって~(゜A゜;)
    さすが漱石?サン…

    こんどそのマッチョな腕にぶら下がってもいいですか…?笑

  2. Moto | URL | -

    Re: タイトルなし

    ↓ともみ

    車運転するのもひ~~ひ~~~いうような筋肉痛…
    ((;゚Д゚))ガクガクブルブル

    無理です。
    ぶら下がられると腕がへし折れます!!
    ;:il:il|;l|;il:i(-ω-`;)ll|l|il|;:il|! 笑

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