6月の反省♪

2008年07月09日 00:30

まず6月の反省・・・


6月頭の極限ウエイトにより体の反応が鈍くなったこと…


試合の疲れが出たことによる走り込み不足…


腰痛。神経痛…


これを解消すべく今月の目標は・・・


走り込み・ストレッチの徹底・重さの軽いウエイト





7月入って練習は


水曜日200m×5(26秒・25秒・24秒・24秒・24秒)


金曜は300m×2(39秒・38秒)


土曜ハードル


日曜休養


月曜ウエイト


火曜(300m・200m・100m)


今日は体がキレてて良い感覚でした。(^-^)


もっと計画的に、真剣に取り組まないといけないなぁ~~~って実感しました♪


ちょっと陸上なめてましたね。(-_-)





最近よく言われると事があります。


陸上なんか金にならんのにようやるわ~~~~
って・・・(;一_一)


確かに!!


って思うけど。


そんなとらえ方しか出来ない人はなんか可哀そうだなぁ~~~@


って逆に思います☆(・へ・)


お金で買えない価値がある…


帰るものは○○○○カードで!!(+_+)笑


沢山のトロフィーやメダル・賞状がありますけども


どれもお金では買えないのですよね。


その試合で1人しかもらえない物ですものね。(^u^)


100円や200円の物かもしれませんが、その物に価値があるんじゃないですよね♪


とても重い物です☆


貰っても簡単に破って捨てる人見たことありますが・・・


僕は全部取ってます。

陸上始めてからずっとですよ♪(●^o^●)


折り曲がってもくしゃくしゃになっても持ってます。





今週の土日に国体選考会があります!!\(^o^)/


200mに出ようと思いますが、土曜日仕事出なければいけない匂いであれば日曜日の110mHに出ます。
(・o・)


まぁ~ぶっちゃけどっちでもいいです☆(^◇^)笑


では!!


コメント

  1. ハイジャンパー | URL | -

    僕はVISA!

  2. Moto | URL | -

    No title

    同じく!!(*^O^*)

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