晴れの国岡山thank you。

2010年10月09日 23:24

夕方まで仕事をして小雨でしたがサブへ車を走らせた…


すると少しずつ雨が止んでいく。


晴れの国岡山thank you。
(=゜ω゜)


まさにそんな感じ。


競技場へ着くと入口に機械が…


そうか駐車場有料になったんだ…


完全に忘れてた。




雨降ってた事もあってか人数は激少ない。


UP完了してジャージ脱いでスパイク履いてる時に思った。


全身から湯気が出てやがる。


どんだけ暑いねん。


まぁぁ~~~良い汗かいた。


最近リラックスして速く走るのを意識してたけど今日は逆に速く走ってリラックスするのを心がけました。


だから距離も短めで。


なかなか良いスピードを出す事が出来た。


足は攣らなかった♪








今日のめにゅ~


W-UP

200m+150m+100m(REST12分)

22”9+16”9+11”2






帰りにリュックの中からなぜか靴下が3つも出てきました。


なぜ??
((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル


2010.10.09-1



きっと僕のリュックに靴下入れると増えるんだ!!
(σ・∀・)σ


うん。新しい発見!!
(*ノωノ)キャ...(*ノω゚)ノ チラッ










2010.10.09-2















by今日は晴男。Moto


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