さんびゃくごほん。

2011年01月14日 23:57

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朝起きると車凍っちょるがな。
((((;゜Д゜))))ブルブル



寒っ!!
((;゚Д゚))ガクガクブルブル


なんか毎朝思うんやけど、海岸沿いを走る全く同じ格好をした園児2人。


普通に走るんです。


歩くんじゃなくて走っとるんです。


なんでやろ??


トレーニング??


今度車から勇気を出して聞いてみようかな??
|* ̄ー ̄|






さて、最近毎日昼休みにキャッチボールしとる。
;:il:il|;l|;il:i(-ω-`;)ll|l|il|;:il|!


会社の前の公園で。


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最近だんだんコントロールが良くなってきよる。
;:il:il|;l|;il:i(-ω-`;)ll|l|il|;:il|!
;:il:il|;l|;il:i(-ω-`;)ll|l|il|;:il|!



流石に今日は毎日の疲れがきて球が走ってなかったが。
(#ノ゚Д゚)ノ ・゚・┻┻゚・:.。o


明日は筋肉痛必須。
;:il:il|;l|;il:i(-ω-`;)ll|l|il|;:il|!
;:il:il|;l|;il:i(-ω-`;)ll|l|il|;:il|!
;:il:il|;l|;il:i(-ω-`;)ll|l|il|;:il|!






夜は走る。


腰痛が激しかったけどやはり走ると治る。


なんて都合の良い体だ。
(●´ω`●)ゞ


300m1本目。


しんどい。



2本目。


ヤバい。


3本め。


もうやめようかな。


4本め。


もうやーーーーーめた。


5本め。


・・・・・・・・・・
















適当な練習メニュー
1月12日(水)休養
1月13日(木)休養
1月14日(金)玉野
少しアップ
300m×5
腹筋4種160回














byGenko-


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