衰えは隠せない。

2011年01月23日 07:46

土曜日、仕事を午前中ですませて倉敷で練習しているとの情報を得てすぐに向かう。


ほとんどアップしてないけど300m3本120m3本行く。


みんなはもう走っていたので一人で200mを走る。


3回跳んだら足つった。
((((;゜Д゜))))ブルブル


ここで無理しても・・・


って思ったけど、ここでやらねば・・・
(●´ω`●)ゞ


走った。


24”5くらい。
(#ノ゚Д゚)ノ ・゚・┻┻゚・:.。o


学生時代はこのタイムで10本行ってた。


もはや衰えは隠せない。


しかし学生時代よりも確実に勝っている事。


「陸上が好き。」






その後、若人2人とスタバ・王将・風呂の鉄板コース。


風呂でつった部分の回復を試みたが回復せず。。。
|* ̄ー ̄|


つった??


いやもはや痛めとる。


いやもしかしたら炒めてとる。
ヽ(´ー`)人(´ー`)人(´ー`)人(´ー`)人(´ー`)ノ


そんな気がするもうすぐ27歳。


今日は合同練習。


無理の無いように。


頑張る。


さ。
















適当な練習メニュー
1月20日(木)休養(全身筋肉痛)
1月21日(金)休養 腹筋350回
1月22日(土)倉敷
300m×3
動き
sp流し
120m×3
200m×1(24”5?)
腹筋
ダウン














by風呂場でめちゃいけ爆笑。Moto


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