朝飯。

2011年01月28日 21:39

うん。
(*>艸<*)


美味しい!!
ヽ(´ー`)人(´ー`)人(´ー`)人(´ー`)人(´ー`)ノ



IMG_0265_convert_20110128212801.jpg


朝マックよりも断然美味しかった朝食♩
(●´ω`●)ゞ



そしてiPhone買った時に貰ったマグカップ。
|* ̄ー ̄|







まだ若干怪我の箇所が痛い。


しかししっかりアップして動くと全然痛くなくなる。


やはりアップって大事なんだな。。。
(´・ω・`)


さーーーーデスノート見よ。
( ´_ゝ`)









適当な練習メニュー
1月27日(木)うえーと
15分ジョグ
ベンチプレス70kg8×5
スナッチ
40kg5×3
50kg1×3
腹筋500回
1月28日(金)玉野
ジョグ
動き
流し100m×2
200m×3
ダウン
腹筋300回













byGenko-


コメント

    コメントの投稿

    (コメント編集・削除に必要)
    (管理者にだけ表示を許可する)

    トラックバック

    この記事のトラックバックURL
    http://genkoudenson.blog116.fc2.com/tb.php/608-2eefbcb2
    この記事へのトラックバック


    最近の話