沢山寝ると元気になるよ。

2011年02月19日 12:15

ちわっす!!


僕です!!


二日間で24時間くらい寝た僕です!!
((((;゚Д゚)))))))


思い返せば木曜日。


午後から急に体調悪くなり。


帰宅後、悪寒が始まり。


そのまま布団に入ると今度は熱が出て。


朝になり渋々会社へ行き。


また帰宅後すぐに布団に入る。


そんで本日の朝は元気全開。
キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━!!!!


みたいな感じだな。


やっぱ人間寝らないけんわ。


しかし寝すぎて腰と首が痛てぇ~~~。
((((;゚Д゚)))ガクガクブルブル







適当な練習めにゅー
2月10日(木)休養
2月11日(金)福岡へ移動後弟とキャッチボール少々
2月12日(土)北九州(大雪)
ジョグ・ハードルドリル
ハイハードル5台5歩
300m×1
ダウン
2月13日(日)弟とキャッチボール少々
2月14日(月)雪の為休養
2月15日(火)レクレ
ダンベルフロントプレス8kg15×3
バックプレス25kg8×3
デッドリフト90kg8×3
腹筋適当
ジャンプレッグランジ50kg10×2
パワーマックス
2月16日(水)倉敷
ジョグ
動き・流し100m×3
sp100m×2
30m×2
200mイメージ走×3(24”8.24”4.25”0)
600m行こうと思った400m
腹筋適当
ダウン
2月17日(木)体調不良の為ノックダウン
2月18日(金)念のためノックダウン

















by今日の練習何をしようかな。Moto


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