二月の陽気に誘われて。

2011年02月28日 22:16

とても暖かい暖かい日曜日陸上日和。


ここぞとばかりにハードル練習しましたが土曜日の疲れでなかなか良い動きが出来ない。
;:il:il|;l|;il:i(-ω-`;)ll|l|il|;:il|!


しょーーーがない。


から本数決めてしっかり跳んだ。
((((;゜Д゜))))ブルブル


そんでひっさしぶりの300m。


ビビらずただただ前半突っ込む。


いつものように。


残り100mを吹き上げたので36秒台かかっちゃったかなーーーー。って思ったけど35”8。
ヽ(´ー`)人(´ー`)人(´ー`)人(´ー`)人(´ー`)ノ


とりあえず合格!!
(●´ω`●)ゞ


これだけ走れていればいまからでも14”5くらい出る。


要はその上。


そして目指すはさらにその上。


その上目指すにはこんなとこで負ける訳にはいかない。


っということで謙信と100mのバトル。


今年のこやつはなかなかやります。


でももちろん勝つのは僕。


タイムは11”1で彼が11”2。
( ´_ゝ`)


300mも100mも今年に入ってのシーズンベスト。


こっからガンガン攻めるぜよ。
((;゚Д゚))ガクガクブルブル



IMG_0360_convert_20110228220552.jpg













深い良い話見た??


かりゆし58出ててその曲の歌詞がバリ良いとよ。


「さよなら」より


僕が生きる今日はもっと生きたかった誰かの明日かもしれないから


深いなーーーーーー!!
(〃^∇^)あはは














適当な練習めにゅー
2月27日(日)
ジョグ・動き
ハードル5台5歩
sp流し
ハードル3台3歩
ハードル5台3歩
SDからハードル1台
300m(35”8)
100m×2(12”3・11”1)
補強12種
ダウン
2月28日(月)休養














byGenko-


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