走るぜよ。

2011年05月03日 00:39

久々にやたらと走った。


とりあえず走ろう。


先週は雨となんやかんやバタバタしとってほとんど走れていない。


その先に何かがある。


しかしながらほんましんどかった。


体が動くがアキレス腱が痛い。


しかし体が動く。


アキレス腱少しずつ和らぐ。


そんな感じ。


とりあえずなかなか疲れた。


そんな後に風呂に行ってのんびり使ったもんだから眠いわな。


眠すぎるわな。


今日は良く眠れるわいな。


今週末は試合だけどあんまし気にせんと走ってのぞもうホトトギス。


あっ。


私はTwitterに寝返った訳ではありませんから。
( ´_ゝ`) 笑


明日は明日の・・・



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適当な練習めにゅー
4月25日(月)休養
4月26日(火)ウエイト
ジョグ・動き。
ベンチ70kg10×3
バックプレス25kg10×3
スクワット100kg10×3
腹筋300回
4月27日(水)パワーマックス
4月28日(木)休養
4月29日(金)総社
アップ・ハードルドリル・流し
SD・ハードル6台
150m×3(17”3.16”9.17”0)
ダウン
4月30日(土)休養
5月1日(日)ジョグ
5月2日(月)サブ
ジョグ・動き・流し
300m+200m+100m
36”3.25”0.12”0
ダウン・腹筋200回














先日チームメイトの結婚式に行きました。


めっちゃ楽しかった♩


おめでとう!!




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byMoto


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