塾長。

2011年06月19日 21:56

その昔、古川塾というものが存在していた。


実業団陸上選手が揃いみなで高め合っていた塾。


その塾長がボス


金曜日偶然ボスとあい、入塾を志願した。


土曜日わざわざ時間をとってもらい指導していただいた。


しかも準備万全。


ユーチューブで日本選手権の動画を見てどこが悪いのか的確に。


番長と2人で16:30頃サブで始めた練習、競技場を出たのは20:30。


そして本日の競技場の管理人さんは仲の良いおじさん。


プライスレス。


多分2時間以上はハードルを跳び続けた。


お陰でとても良くなった。


ありがとうボス


必ず県選手権勝ちます。






そして本日、備前の競技場で練習。


9:00より。


流石に体は全然動かない。


今日は駄目だなと思っていたらなんと県選手権のセレクション。


無理だと思っていたけど、何かメンバーに悪いから参加。


スタートはおいていかれて後半の伸びもいつもよりはと言う感じ。


11”1


上出来。


後はバトン練習で県選手権に備える。


両リレーとトッパーの三冠を狙う。


あと一週間。


非常に楽しみだ!!















適当な練習めにゅー
6月18日(土)サブ
ジョグ・動き
流し・ダッシュ10m×3
sp流し・ダッシュ10m×3
ハードル練習
腹筋・ダウン
6月19日(日)備前
ジョグ・動き
流し・10m×5
sp流し・SD
100mTT(11”1)
バトン練習・腹筋
ダウン














では!!













byMoto


コメント

  1. うぉりな | URL | -

    ぼちぼち3走でブッ込みますよ(笑)

  2. Genko- | URL | -

    Re: タイトルなし

    ↓うぉりな


    やってくれ~。
    意地でもバトン渡すからよ~。
    必ず良いとこでもってくわ。
    ( ゚∀゚)

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