暑い木の日。

2012年06月14日 18:20

先週のめにゅー忘れてたからココで…笑


先週はフクラハギ痛から順調に回復してった。


試合一週間前にスパイクはいた割りに調子は良かった。


試合によるダメージも今のところ無く、次の試合にはしっかりした準備が出来そう。


思えば今シーズン、準備期間なんてほとんどなくいつも不安を感じてるレースばかり。


しかし、そーゆー経験も後半戦へ必ず生きてくる。


神様は越えられない試練は与えない。

まさにこの2ヶ月のシーズンはそんな感じ。


先週の練習めにゅー。
6月3日 日曜
SD50?-5?.30-3
200-2(22.60-22.80)
バウンディング50-3
腹筋
6月4日 月曜
休養
6月5日 火曜
坂ダッシュ50-4
SP30-5
流し100-2
6月6日 水曜
ハードルドリル
ジュニアハードル8足長5歩-6
ジュニアハードル正規3歩-6
ハイハードル1足短3歩-5
300-1(36.7)
腹筋
6月7日 木曜
休養
腹筋
6月8日 金曜
動き・流し-5
腹筋200
6月9日 土曜
休養















byげんこー


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