力はいらない。

2012年07月09日 18:19

土日も練習。


土曜は神崎で監督とチビウォリナで練習。


さすがに試合から一週間もしたら疲労はとれてきた。


まーしかし、完全ではないので土曜日は軽めに。
(といいつつ150mを2本)


で日曜日はハードル練習。


新たな事に気がついた!!
((((;゜Д゜))))ブルブル


ハードルってこんなに力使わなくていいんだ!!って事。


一体ハードル何年やってんねん!!って単純な事だけどだからこそ改めて気がついた。
L(@^▽^@)」 ワーイ


ガツガツいかずにすいすい行こう。


また一つ自分の中の究極へ近づいた。


間違い無く。
( ´_ゝ`) ( ´_ゝ`)


感覚はまだ良し。


良い感覚の走りを今週はします!!
( ̄ー ̄)ニヤリッ




先週の練習だ。

7月1日 日曜
岡山県選手権
200m
予選=22.76(+0.0)
準決=22.23(-1.2)
決勝=22.47(-2.2)
4×400MR=3.20.94SB
7月2日 月曜
休養
7月3日 火曜
休養
7月4日 水曜
ハードル練習
120流し-2
腹筋
7月5日 木曜
休養
7月6日 金曜
流し-3
大股歩行20歩-3
短い坂ダッシュ-3
腹筋
チューブ補強
7月7日 土曜
スタート練習数本
150-2
16.9-16.5
腹筋・大股歩行30歩
















byげんこー


コメント

    コメントの投稿

    (コメント編集・削除に必要)
    (管理者にだけ表示を許可する)

    トラックバック

    この記事のトラックバックURL
    http://genkoudenson.blog116.fc2.com/tb.php/907-94919bb7
    この記事へのトラックバック


    最近の話