たんじょう。

2012年09月17日 23:00

先週はとても良い練習がこなせたと思います。練習翌日のダメージも最小限に抑える事ができていて状態はとても良いです。


メンタル的なものでしょうか??失敗してはいけない試合ではことごとく失敗して残りは消化試合。っていう空気が良いのでしょうか??


五県終わってからモーレツなアキレス腱痛に襲われましたが解消されつつあります。


試合終わったらまた、ダメージをうけるのでしょうが…


まー今週の目標は高く、両種目ともにシーズンベストを目指します。






9月9日 日曜
ハードル練習
50m加速
300m-1(34.4)
腹筋300
9月10日 月曜
動き-流し
9月11日 火曜
ハードルドリル
100-2
腹筋
9月12日 水曜
ハードル練習
Jr5歩、Jr3歩
SD-1台、SD-2台、SD-3台、SD-
5台
200m-1(22.5)
9月13日 木曜
ジョグ・動き・流し-3
腹筋200
9月14日 金曜
休養
9月15日 土曜
50-3.200-2
腹筋






あっ、それと第一子が誕生しました。


男の子で3290g。


彼との出会いに感謝。


僕も晴れて続・遅咲きのパパハードラー…


遅咲きのパパみたいになるので今まで通りで…


彼の為にも燃え尽きる。


ボロボロに燃え尽きるまでやる。








byげんこー


コメント

  1. あ | URL | -

    あれ…3390だよo(^▽^)o?

  2. も | URL | CMpYvT3Y

    あれ??…笑

    まーそこは重要では無いという事。
    (ーー;)

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