ふっきんばんちょう。

2012年09月28日 22:00

最近、ブログを書いててめちゃくちゃ長文だけど何か言いたい事をうまくまとめれなくて闇に葬り去ってはまた書いての繰り返しをしてる僕です。





昨日はレクレでウエイト後の腹筋番長の腹筋講習で腹筋が筋肉痛…


久々にこんなに筋肉痛。


最近、回数を求めずに強度を高めた腹筋。


中々しんどい。。。


で、今日は坂。


予想以上の体へのダメージ。


ウエイトによるものだろう。


ハムの下と腰。


クリーンによるダメージだと思われる。


アップも早々に200m無いくらいの坂を1本ずつ強度を上げて3本で帰宅。


さらに帰宅後、腹筋筋肉痛に追い討ちをかける腹筋。


もーヘドが出そう…


もー屁が出そう…

















byげんこー


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