回復傾向。

2017年04月03日 21:36

徐々に回復。


病院で貰った薬は効く。


ホンマによー効きすぎた。


もっと早く病院へ行くべきだった…



と、ゆーわけで復活‼︎
˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚




土曜日はチームの決起会。


歳上の人達は毎年同じ人達なんだが、歳下は年々目まぐるしく変化する。


このチームに来て、色んな人と出会い同じくらい別れもあった。


また今年も始まるなー。と思う日である。
Σ(-᷅_-᷄๑)



で、次の日が合同練習。


二次会には行かず、とゆーか結局みんなバラバラになったらしいが…


いつもより早いバスに乗り帰ったし、あまりお酒を飲まなかったので余裕で合同練習参加。


スタートしてハードルして…


まースタートがレベル高過ぎる。


バトンして…


これまたエグいバトン練習。


最後は200mいける奴だけで行ったんだが…


20秒台の選手は違う。


練習で21.5なんてバケモンだ…


しかもかなりの向かい風吹いてたぞ…
|||||(=ω=。)ガーン


で、僕は23.4で2秒近く千切られた。
|||||(=ω=。)ガーン|||||(=ω=。)ガーン


何とも頼もしい奴が入って来たな。


負けるのは悔しい。


勝てないかもしれないが、勝つつもりでまた挑みたい。
Σ(-᷅_-᷄๑)Σ(-᷅_-᷄๑)Σ(-᷅_-᷄๑)









そして、普通なら休むけど今日も練習。


どーやったら速く走れるか。


とりあえず練習するしかねー。


練習あるのみ。








さー明日も練習や。















byGENKO

体はボロボロだった。

2017年03月29日 22:12

4月25日倉敷記録会
100m11.50
110MH15.16


33歳1本目はそんなに甘くなかった。


試合前日の練習でも調子は悪く感じなかった。


18日土曜日くらいから鼻声になり猛烈な鼻水と痰。


21日にはついに熱が出て悪寒までした。


試合当日も鼻水に痰も出て抜群のコンディションと言う訳では無かったが、それも自分の実力だと思う。


食べたい物を食べて、飲みたい物を飲む。


それじゃーコンディションを保てないな…


甘かったな…ってのが今の気持ち。


もっと自分の体と真摯に向き合い挑戦しないとダメだな…


因みに、試合後も体調崩し病院で貰った薬が効くまで37℃超えの熱がずっと続いてた…
|||||(=ω=。)ガーン


とりあえず、4月の記録会までには体調回復させて試合には出たい。


もっとタイムが悪くなっても出なきゃ駄目だと思う。


とりあえず今日から練習再開。


走る度に蓄のう症のせいで歯の根元がズキズキする…
Σ(-᷅_-᷄๑)


まー1本目のタイムがショボすぎて次は割と気楽にいける、一本一本更新していこう。





















byGENKO

先週は2日に一回。

2017年03月19日 21:52

16日木曜休み。


17日金曜はいつものグラウンドで50m5本。





集中し過ぎて、散歩中のおばさん2人をはねるところ…
((((;゚Д゚)))))))


そーいえば、先週からiPhone7。


前のやと電池が弱ってて練習中に冷気で充電が切れてた時あったけど、それも無くなった。


まー基本的には何も変わらない。


変わったら困るんだけどな…
ƪ(•̃͡ε•̃͡)∫ʃ


18日土曜日はAM仕事からのサブ。


到着してハードルドリルしてると遠くから歩いてくる人。


フルカワ師匠だ。


多分半年振りくらいに会う。


練習やめて長話。


300m走ろうか迷ってたけど、走る決心がついた。


練習はジュニアハードル5台からのハイハードル3台。


ジュニアは凄くいい感じがした。


ハイになるとまだ対応できない。


とりあえず、土曜日の記録会はタイムどーこーよりもぶつけない意識で行こうと思う。


最後に300m。


1人でビビってたけど、走る前に少し流ししたら割といい感じで進むから思い切って突っ込んだ。


案の定150mで一杯一杯になり、最後はフラフラになりながらゴール。


36秒ちょっとはかかったつもりだったが、前半の突っ込みのお陰で今シーズンベスト更新。


状態は上がってきてる。





明日も休みなのでサクッと競技場で練習しようと思う。













byGENKO

仕方ないとする。

2017年03月15日 22:26

日曜、長男と次男を連れて公園へ。


暖かかった為に人が多過ぎる。


少し遊ばせて違う公園へ…


次の公園は、ポケストップが沢山ある公園。


遊具で遊ばせた後に、ポケストップ巡り。


誰かがモジュール使ってるんでわんさかポケモンが現れる。


アザっす!
(o^^o)


途中で電池切れ‼︎


子供を砂浜で遊ばせてから17時になったので帰宅。


体の疲労感は無いが凄く疲れた…
((((;゚Д゚)))))))


月曜。


いつものグラウンドでダッシュ。


動きは良く無い。


まーでもそんなもん。


帰宅後腹筋。


火曜。


仕事が遅くなり練習断念。


補強も無し。


水曜。


いつものグラウンド。


ドリルをながめに。


30m3本、50m2本。


追い風のお陰で良い感じではあった。


ダメな時はダメ、良い時は良い。


最近はそれが極端になってきた。


まー仕方ないのかな。笑














byGENKO

まだまだ全然。

2017年03月12日 22:52

月曜、火曜といつものグラウンドでいつもと同じような事をする。


日曜の合同練習のダメージが凄い。


水曜、ウエイトへ。


人が多い…


あまり出来ずにやりたい事をささっとやって帰る。


もっとじっくり出来る曜日に来ないとな…


木曜金曜と休養。


土曜は午後からサブへ。


SDからのハードル。


ジュニアハードルで5台を何本か跳んで、締めにハイハードル1台。


何本も行ったけどぶつける。


ぶつけないまでやろうと行ってたら中々終われない。


結構やって、何とかぶつけずにいけたけど、全然ダメ。
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘


終わってから200mをアキヤマとオカベの3人で。


22.9だったけど楽しかった。


暖かくなってきたらもっといける。


そう信じるかー。
(°▽°)






















byGENKO


最近の話